Personal Coaching

Sie arbeiten, studieren, führen Beziehungen, pflegen Freundschaften, funktionieren, erledigen, entscheiden, streiten, kündigen, fangen Neues an. 

Das alles fordert Ihnen viel ab: Sie fühlen, entscheiden, handeln, ruhen aus, priorisieren, betreiben Selbstfürsorge...

 

Lassen Sie uns gemeinsam eine Strategie erarbeiten,

damit Sie Ihre Herausforderungen bewältigen!

 

Themen des Coachings sind z.B.: 

 

                     Gesundheit erhalten

                                                                Guter Umgang mit sich selbst

               Krisen meistern                                            

                                                                Entscheidungen treffen

               Stress bewältigen

                                                                Beziehungen reflektieren

               Konflikte lösen

                                                                Ziele überprüfen

               Sinn finden

                                                                Präsentationen vorbereiten

              Prüfungen meisten

                                                               Unsicherheit überwinden

 

Haben Sie Fragen?

Rufen Sie mich 

gerne an oder 

vereinbaren Sie

ein unverbindliches

Vorgespräch!

 


Gelingendes Leben - oder: der Traum vom Glück

 

Gibt es ein Rezept für ein gelingendes Leben?

Man hat Menschen, die 100 Jahre alt geworden sind, gefragt, was sie glücklich macht,

und erfolgreiche Menschen beobachtet, um zu erfahren, was sie von anderen 
unterscheidet.
Folgende Punkte haben viele dieser Menschen genannt:

SEI…!

 

     authentisch!

     dankbar!

     leidenschaftlich!

     ein guter Freund!

 

 

FÜR DICH:
     Sorge für deinen guten Schlaf!

     Ernähre dich gesund!

     Halte Ordnung!

     Bewege dich regelmäßig!

     Gehe in die Natur!

 

     Lies täglich!

     Reduziere Zerstreuung wie TV, Smartphone etc.!

     Drücke dich klar aus!

     Führe Tagebuch!

  

     Konzentriere dich auf deine Stärken!

     Hilf dir selbst!

     Nimm dir einen Coach ;-)

     Sei nicht "beschäftigt", sondern arbeite,
         um ein Ziel zu erreichen!

 

     Werde der Beste, den du kennst! 

     Sei ehrlich und gütig mit dir!

FÜR DEINE ARBEIT:

 

      Erstelle Pläne!

      Mache deine Arbeit immer etwas besser!

      Sei geduldig!

      Gib nicht auf!

 

 

FÜR DEIN VERHÄLTNIS ZU ANDEREN:

 

      Pflege deine Kontakte und Gemeinschaften!

 

      Liebe deine Mitmenschen!

      Hilf, wo du kannst!

      Höre zu!

 

      Sei anständig, höflich und freundlich!

      Entschuldige dich!

      Vergib!

 

      Lobe andere, wenn es angezeigt ist!

 

      Schaffe großartige Augenblicke mit denjenigen,

      die du liebst!